练习卷腹后为什么出现胯骨右侧肌肉疼痛

卷腹运动主要锻炼的是腹部肌肉，但在锻炼过程中，也可能会引起胯骨右侧肌肉的疼痛，可能与运动姿势不正确、运动过度、肌肉拉伤等有关。

1、运动姿势不正确：在做卷腹运动时，如果姿势不正确，如腰部过度弯曲、腿部姿势不正确等，会导致身体两侧的肌肉受力不均，从而引起胯骨右侧肌肉的疼痛。

2、运动过度：突然进行高强度的卷腹运动，可能导致肌肉疲劳或拉伤，引起胯骨右侧肌肉疼痛。

3、肌肉拉伤：在进行卷腹运动时，由于肌肉被过度拉伸或扭曲，可能会导致肌肉拉伤，引起胯骨右侧肌肉疼痛。

如果在练习卷腹后出现胯骨右侧肌肉疼痛，建议暂停运动，并进行适当的休息和治疗。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。