提重物后胳膊弯曲处疼痛该怎么办

提重物后胳膊弯曲处疼痛，可能是肌肉拉伤、肱二头肌长头肌腱炎、肘关节劳损等原因引起。可根据具体病因采用休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法进行缓解。

1、肌肉拉伤：提重物时肌肉过度收缩可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。应停止提重物，并在72小时内进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。72小时后可改为热敷或按摩，以促进血液循环和愈合。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

2、肱二头肌长头肌腱炎：肱二头肌长头肌腱炎是一种常见的肘部疼痛疾病，常因过度使用、创伤等原因引起。患者可出现肘关节屈曲时肱二头肌肌腱处疼痛。急性期应减少活动，可使用前臂支具固定。口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。也可进行热敷、超声波等物理治疗。

3、肘关节劳损：肘关节长期过度使用，可导致肘关节劳损，出现肘关节疼痛、活动受限等症状。应减少肘关节的活动，可使用护肘保护关节。还可进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗。

引起胳膊弯曲处疼痛的原因还有很多，如症状持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。