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腰椎融合术后可以做广场舞和腹卷运动吗

问题描述:请问腰椎融合术后可以做广场舞和腹卷运动吗?
发布于2022-02-19・浏览1946次

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腰椎融合术后,康复良好的情况下,是可以做广场舞和腹卷运动的,但需要遵循医生的建议和注意事项,避免再次受伤。

广场舞是一种低强度的有氧运动,有助于改善心肺功能和身体灵活性,但也需要注意避免过度弯腰和扭动腰部。腹卷运动是一种锻炼腹肌的运动,可以帮助加强核心肌群,改善身体稳定性。

然而,在进行这些运动之前,请务必咨询手术医生,了解适合的运动量和运动方式。医生会根据患者的具体情况,给出个性化的建议。同时,在运动过程中,应该注意逐渐增加强度和运动量,避免过度疲劳和再次受伤。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。