肩袖损伤后每天需要热敷多长时间

肩袖损伤后每天热敷的时间需要根据损伤的严重程度和个人恢复情况而定，一般来说每次热敷15～20分钟即可。

热敷是一种常见的物理治疗方法，可以促进局部血液循环，减轻疼痛和炎症。肩袖损伤后，热敷可以缓解疼痛、减轻肿胀，有助于损伤恢复。

肩袖损伤后，一般建议在损伤48小时后开始热敷。热敷时可以用热水袋或热毛巾敷在肩膀上，但要注意避免烫伤。每次热敷15～20分钟，每天可以热敷2～3次。

如果肩袖损伤较严重，或者热敷后症状没有明显改善，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。