为什么要限制小孩过量摄取水果玉米

水果玉米是一种甜度较高的玉米，主要用作生食或加工成蔬菜沙拉等。虽然水果玉米含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，但过量食用可能会对小孩的身体造成以下负面影响：

1、蛀牙：水果玉米含有较高的糖分，如果小孩过量食用，口腔中的细菌会将糖分转化为酸性物质，腐蚀牙齿，导致蛀牙。

2、肥胖：水果玉米的热量较高，如果小孩过量食用，可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而引起肥胖。

3、胃肠不适：水果玉米含有较多的膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。

因此，建议家长控制小孩食用水果玉米的量，避免过量食用。另外，可以给小孩食用一些其他种类的蔬菜和水果，以保证小孩的营养均衡。