怎么缓解七个月宝宝过度进食后的不适

7个月大的宝宝过度进食可能会导致消化不良、胃胀气和呕吐等不适症状。以下是一些可能有助于缓解这些症状的方法：

1、拍嗝：在宝宝进食后，将其竖直抱起，让其头部靠在肩膀上，用空心掌轻轻拍打其背部，以帮助排出胃内多余的气体，缓解胃胀气。

2、腹部按摩：将宝宝仰卧，用手掌轻轻按摩其腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动，帮助消化食物。

3、活动身体：让宝宝适当活动，比如玩耍、爬行等，有助于促进肠道蠕动，缓解消化不良和胃胀气。

4、饮食调整：暂时避免给宝宝进食过多，可以适当减少喂食的次数和量，让宝宝的肠胃得到充分的休息和恢复。

如果宝宝过度进食后不适的症状持续加重，或者出现其他异常症状，建议及时就医，以确保宝宝的健康。