小孩睡眠不深常醒的现象如何处理

小孩睡眠不深常醒可能与环境因素、饮食因素、身体因素、心理因素等有关，可通过创造良好的睡眠环境、调整饮食、治疗疾病、增加安全感等方法改善。

1、环境因素：如果睡眠环境不佳，如环境嘈杂、温度过高或过低、光线过亮等，都可能导致小孩睡眠不深。建议为小孩创造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境。

2、饮食因素：如果小孩在睡觉前吃得过饱、过饿或者进食了一些刺激性食物，可能会导致胃肠不适，从而影响睡眠。建议在睡觉前让小孩吃适量的食物，尽量避免进食刺激性食物。

3、身体因素：如果小孩患有某些疾病，如感冒、发烧、过敏等，可能会导致身体不适，从而影响睡眠。建议及时就医，治疗疾病，缓解不适症状。

4、心理因素：如果小孩在白天经历了一些不愉快的事情，可能会导致焦虑、紧张等情绪，从而影响睡眠。建议家长多与小孩沟通，增加安全感，缓解其焦虑、紧张等情绪。

导致小孩睡眠不深常醒的原因还有很多，建议及时就医，明确原因，进行针对性处理。