肩胛骨痛怎么办

肩胛骨痛可能是由于肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因引起的，应根据具体原因进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损：长期保持一种姿势或过度使用肩胛骨周围的肌肉可能导致肌肉劳损，引起肩胛骨痛。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可以进行适当的肌肉锻炼，以增强肌肉的力量和耐力。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。可以通过口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线等）、中医治疗（如针灸、推拿等）等方式治疗。对于严重的肩周炎患者，可能需要手术治疗。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎的一种退行性病变，可能导致肩胛骨疼痛。可以通过口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等药物缓解疼痛。对于严重的颈椎病患者，可能需要手术治疗。

引起肩胛骨痛的原因还很多，如外伤、骨折等。

如果肩胛骨痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。