尾椎骨疼痛时哪种睡姿较为适宜

尾椎骨疼痛时采取仰卧位或侧卧位比较好，避免俯卧位。

尾椎骨疼痛常见原因包括尾椎骨骨折、脱位、软组织损伤、尾椎骨畸形、慢性劳损、腰骶部筋膜炎等。疼痛明显时应保持舒适的体位，避免尾椎骨受压，因此仰卧位或侧卧位是较好的选择。

1、仰卧位：仰卧时可以在臀部下方垫一个薄枕头或泡沫垫，使尾椎骨部位悬空，减轻尾椎骨的压力，缓解疼痛。

2、侧卧位：侧卧时可以在两腿之间夹一个枕头，保持双腿平行，减轻尾椎骨的压力，缓解疼痛。

应避免俯卧位，因为俯卧位会增加尾椎骨的压力，加重疼痛。

尾椎骨疼痛持续不缓解时建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。