老年人过多食用钙剂好吗

老年人过多食用钙剂可能会对身体健康造成负面影响，因此不建议过多食用。

钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼健康至关重要。然而，过量摄入钙剂可能会导致以下问题：

1、增加肾结石的风险：过多的钙摄入可能会导致尿液中钙浓度升高，从而增加肾结石的风险。

2、影响其他矿物质的吸收：钙与其他矿物质（如铁、锌等）在肠道中竞争吸收，过量的钙摄入可能会影响其他矿物质的吸收。

3、增加心血管疾病的风险：一些研究表明，过量的钙摄入可能会增加心血管疾病的风险。

因此，老年人应该根据自身情况，在医生的指导下适量摄入钙剂。同时，应该注意保持饮食均衡。