如何通过按摩缓解头痛

按摩可以通过刺激身体的穴位和经络来缓解头痛。以下是一些简单的按摩技巧，可以帮助缓解头痛：

1、按摩太阳穴：将两个拇指放在太阳穴上，用适中力度按摩2-3分钟。

2、按摩颈部：将双手放在颈部后面，用拇指和食指在颈部两侧按摩2-3分钟。

3、按摩头皮：将双手放在头部两侧，用手指轻柔地按摩头皮2-3分钟。

4、按摩风池穴：将两个拇指放在风池穴上，用适中力度按摩1-2分钟。

5、按摩肩部：将一只手放在肩部，用另一只手轻轻按摩肩部肌肉1-2分钟。

请注意，按摩只能缓解头痛，如果头痛持续或加重，请及时就医。