双腿跟腱断裂应如何治疗

跟腱断裂是一种常见的运动损伤，通常需要手术治疗、物理治疗、康复训练、药物治疗、恢复运动。

1、手术治疗：手术缝合断裂的跟腱，并在术后使用石膏固定6周左右，以帮助跟腱愈合。

2、物理治疗：术后应进行物理治疗，以帮助恢复跟腱的力量和活动范围。物理治疗通常包括电刺激、超声波治疗、按摩和康复运动等。

3、康复训练：在物理治疗师的指导下，逐步进行康复训练，以帮助恢复跟腱的功能。康复训练包括脚趾和脚踝的活动度训练、脚踝的力量训练和平衡训练等。

4、药物治疗：在术后，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。

5、恢复运动：在跟腱完全愈合后，可以逐步恢复运动。建议从轻度的运动开始，逐渐增加运动强度和时间。

需要注意的是，跟腱断裂的治疗需要根据个体情况制定个性化的治疗方案，并严格按照医生的建议进行治疗和康复。同时，在恢复运动前，应确保跟腱已经完全愈合，并在医生的指导下进行运动。