备孕期要服用叶酸片么

备孕期女性需要服用叶酸片。

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。女性备孕期和怀孕初3个月需要补充叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。

研究发现，女性在怀孕前3个月至怀孕初3个月内每天服用0.4～0.8毫克叶酸，能有效降低胎儿神经管畸形的发生率。但如果怀孕前没有补充叶酸，也不用过分担忧，日常饮食中的叶酸也能满足身体需要。

除了服用叶酸片，女性在备孕期还应注意以下几点：

1、保持健康的生活方式：包括戒烟、限制饮酒、避免过度疲劳等。

2、合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的营养。

3、控制体重：过胖或过瘦都不利于怀孕，应通过合理饮食和适当运动，将体重控制在正常范围内。

4、做好孕前检查：包括血常规、尿常规、肝肾功能、传染性疾病等，及时发现潜在问题，保证身体处于适合怀孕的状态。

需要注意的是，叶酸有不同剂量的制剂，适用范围差异极大。备孕期女性应在医生指导下购买和使用叶酸，避免自行用药。