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家长应如何为抑郁的孩子进行心理指导

问题描述:请问家长应如何为抑郁的孩子进行心理指导?
发布于2022-01-11・浏览2216次

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顶俩健康专家团
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当孩子患有抑郁症时,家长可以从给予支持和鼓励、倾听和理解、设定现实的目标、提供正面的反馈、帮助孩子学习应对技能、鼓励孩子参加活动、寻求专业帮助等方面进行心理指导。

1、给予支持和鼓励:让孩子知道自己不是孤单的,自己是有人在乎的,并且他人愿意帮助自己度过难关。

2、倾听和理解:听取孩子的感受和想法,尽可能理解孩子的处境,不要试图强迫孩子改变。

3、设定现实的目标:帮助孩子设定可行的目标,并逐步实现这些目标,增加孩子的自信心。

4、提供正面的反馈:鼓励孩子的积极行为和态度,帮助自己看到自己的优点和长处。

5、帮助孩子学习应对技能:教孩子一些应对技能,如深呼吸、冥想、放松等,以帮助自己制情绪和压力。

6、鼓励孩子参加活动:鼓励孩子参加感兴趣的活动,增加与他人的互动和交往。

7、寻求专业帮助:如果孩子的情况严重,建议寻求专业心理医生的帮助,以获得更有效的治疗。

需要注意的是,家长在对孩子进行心理指导时,要保持耐心、理解和尊重,避免过度干涉和批评。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。