失眠应如何专门治疗

失眠是一种常见的睡眠障碍，如果失眠严重影响到日常生活和工作，建议寻求专业医生的帮助，医生常会采用心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行综合治疗。

1、心理治疗：包括认知行为疗法、松弛疗法等。认知行为疗法是通过改变患者对睡眠的认知，消除其对失眠的焦虑和恐惧，从而达到改善睡眠的目的。松弛疗法则是通过放松身体和心理，缓解紧张和焦虑，促进睡眠。

2、药物治疗：医生会根据患者的个体情况，给予适当的镇静催眠药物，如地西泮、佐匹克隆等。但是，长期使用药物可能会产生依赖性和副作用，因此需要在医生的指导下谨慎使用。

3、物理治疗：包括光照疗法、重复经颅磁刺激等。光照疗法是通过模拟自然光来调节人体的生物钟，促进睡眠。重复经颅磁刺激则是通过电磁场刺激大脑，调节神经递质的分泌，改善睡眠质量。

需要注意的是，治疗失眠需要根据个体情况进行综合治疗，患者应该在医生的指导下选择合适的治疗方法，并积极配合治疗，以获得最佳的治疗效果。