肌肉松弛是什么意思

肌肉松弛是指肌肉的张力和弹性降低，导致肌肉变得松弛和不紧绷。这可能是由于肌肉缺乏运动、衰老、疾病、药物等原因引起的。

肌肉松弛可能会导致肌肉无力、肌肉萎缩、关节活动受限等问题，影响身体的运动能力和健康状况。

为了预防和改善肌肉松弛，建议进行适当的体育锻炼，保持健康的饮食习惯，避免长时间保持同一姿势，以及避免过度饮酒和吸烟等不良生活习惯。