骑自行车对眼睛有益处吗

骑自行车对眼睛有一定的益处，主要体现在以下两个方面：

1、骑车时需要不断观察路况、判断距离，这可以帮助调节眼睛的焦距，锻炼眼部肌肉，有助于预防近视。

2、骑车时需要不断眺望远方，有助于调节眼睛晶状体，缓解眼疲劳，对眼睛有一定的保护作用。

值得注意的是，如果长时间骑车，眼睛容易疲劳，反而会对眼睛造成伤害。建议在骑车过程中，每隔一段时间休息一下，做一些眼部放松活动，如闭目养神、远眺等。同时，佩戴合适的眼镜或护目镜，可以有效防止紫外线、风沙等对眼睛的伤害。如有疑虑，建议咨询医生。