健身期间可以吃猕猴桃吗

健身期间可以吃适量猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、钾等营养成分，对身体有益。

猕猴桃含有丰富的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，有助于排便。同时，猕猴桃的热量较低，适合在健身期间食用，可以作为一种健康的零食或加餐。

需要注意的是，猕猴桃虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，因此不宜过量食用，尤其是对于需要控制血糖的人群。