提高免疫力的益处是什么

提高免疫力的益处有很多，主要包括：

1、增强身体的抵抗力，帮助身体抵御疾病的侵袭，降低患病的风险。

2、加速身体的恢复，提高身体的自我修复能力，缩短疾病的恢复时间。

3、改善心理健康，增强身体的舒适感和幸福感。

4、提高身体的代谢率，促进身体的新陈代谢，有助于维持身体的健康状态。

5、延长寿命，提高身体的免疫力有助于减缓身体的衰老过程，延长寿命。

总之，提高免疫力是保持身体健康的重要因素之一，可以帮助身体更好地应对外界的挑战，提高身体的健康水平。