睡眠不好半夜2-3点醒怎么办

睡眠不好半夜2～3点醒，属于失眠范畴，可以通过药物治疗或非药物治疗的方式缓解。

失眠是指患者不能正常入睡或睡眠持续困难的一种临床常见病症，本病常因患者心理、周围环境、躯体疾病等因素导致，治疗时主要可分为非药物治疗与药物治疗两大类。

非药物治疗主要包括心理行为治疗与替代治疗，比如午睡不得超过半小时，避免长时间卧床，保持规律的作息时间，调整卧室环境，临近就寝避免饱腹等。通过太极、瑜伽等加强身心锻炼。

药物治疗常使用佐匹克隆片、马来酸咪达唑仑片、酒石酸唑吡坦片等。

失眠属于临床常见疾病，用药治疗时需在医师指导下正确使用，切勿自行服药，以免产生不良反应，建议患者及时前往正规医院就诊。