吃什么对痘痘和痘印有好处

食物没有治疗疾病的作用，食物对于痘痘和痘印没有治疗作用。不过可以吃一些富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、高蛋白等食物，对身体健康有好处。痘痘在医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，痤疮治愈后留下的色素沉着为痘印。

1、富含维生素C的食物：如橘子、柚子、橙子等。维生素C具有抗氧化的作用，可以减少黑色素的产生，在一定程度上帮助淡化痘印。

2、富含维生素E的食物：如猕猴桃、菠菜、卷心菜等。维生素E，具有抗氧化的效果，在一定程度上帮助减少痘印的产生。

3、高蛋白的食物：如牛肉、羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等。补充身体蛋白质，有助于痤疮的痊愈。

建议患者平时避免高糖高油饮食，不要吃辛辣刺激性食物，积极在医生的指导下治疗，避免耽误病情。