1岁的孩子适宜几点睡觉

1岁的孩子适宜晚上7-8点左右睡觉，但这可能因孩子个体差异、家庭习惯等因素而有所不同。

睡眠对婴儿的生长发育至关重要。研究表明，幼儿的睡眠时间应与其年龄相符，睡眠时间过长或过短都不利于幼儿的健康成长。

一般来说，1岁的孩子每天需要大约12-14个小时的睡眠，包括白天的小睡。晚上7-8点左右睡觉，早上6-7点左右起床，可以保证孩子充足的睡眠时间，有利于孩子的身体和智力发育。

需要注意的是，孩子的睡眠时间可能因个体差异、家庭习惯等因素而有所不同。如果孩子晚上睡得较晚，但白天精神状态良好、食欲正常、生长发育正常，也不必过分担心。但如果孩子长期睡眠不足，可能会影响其认知、行为和情绪发展，应及时就医寻求帮助。