1岁宝宝白天和晚上睡觉仅持续三四十分钟怎么办

1岁宝宝白天和晚上睡觉仅持续三四十分钟属于睡眠不安稳的情况，可能与环境因素、饮食因素、疾病因素等有关，可通过创造舒适环境、调整饮食、治疗疾病等方式改善。

1、环境因素：宝宝睡觉时，家长可将窗帘拉上，避免室内环境过于明亮。保持室内温度适宜，避免过热或过冷。尽量保持室内安静，避免突然出现的噪音。

2、饮食因素：宝宝在睡觉前，避免喂食过多或过少，以防出现胃肠不适影响睡眠。另外，避免在睡觉前过于兴奋，防止影响入睡。

3、疾病因素：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧等，可能会导致睡眠不安稳。家长应密切观察宝宝的症状，如果出现异常情况，应及时就医诊治。

如果宝宝长期出现白天和晚上睡觉仅持续三四十分钟的情况，可能会影响其生长发育，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。