经常保持饥饿状态能减肥吗

经常保持饥饿状态可能会导致身体营养不良，影响身体健康，甚至出现低血糖、贫血等症状。虽然在短时间内可能会出现体重下降的情况，但这种减肥方法并不可取，也不能长期维持。

正确的减肥方法是控制饮食，合理搭配营养，适当减少高热量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维和维生素的食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。另外，还需要配合适当的运动，以增加热量消耗，达到减肥的效果。

总之，保持饥饿状态并不是一种健康的减肥方法，建议在医生的指导下，根据自己的身体情况，制定合理的减肥计划。