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一岁半儿童每天应摄入多少亚麻籽油

问题描述:请问一岁半儿童每天应摄入多少亚麻籽油?
发布于2022-08-07・浏览1592次

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一岁半儿童每天摄入5-10克亚麻籽油是安全的,但需要注意的是,亚麻籽油应该作为饮食的补充,而不是替代其他健康的脂肪来源。

亚麻籽油是一种富含欧米伽3脂肪酸的植物油,对于大脑和眼睛的发育以及维持身体健康都有一定好处。然而,过量摄入亚麻籽油也可能导致消化不良、腹泻等不适症状。因此,建议在给儿童添加亚麻籽油时,要适量控制其摄入量,并且不要完全替代其他健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。