1周岁2个月的宝宝怎样制定饮食安排

1周岁2个月的宝宝正处于快速生长期，需要充足的营养来支持其生长和发育。以下是一些适合1周岁2个月宝宝的饮食安排建议：

1、每天吃3-4顿正餐和1-2顿加餐。

2、正餐包括主食、蛋白质和蔬菜。主食可以选择米饭、面条、面包、麦片等，蛋白质可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等，蔬菜可以选择各种新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜等。

3、加餐可以选择水果、酸奶、小饼干等健康零食。

4、保证每天摄入足够的奶制品，建议每天喝300-500毫升的牛奶或配方奶。

5、尽量避免给宝宝吃过多的糖果、薯片等高热量、高脂肪的零食。

需要注意的是，每个宝宝的身体情况和口味都不同，家长可以根据自己的宝宝情况适当调整饮食安排，以满足宝宝的营养需求。同时，家长也应该注意培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝养成定时定量、不挑食、不偏食的好习惯。