1岁后的婴儿什么时间可以摄入盐分

一岁后的婴儿可以开始摄入少量盐分，通常在1岁以后开始添加盐比较适宜，以清淡饮食为主，家长注意不要过量添加。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，1岁以内的婴儿不需要额外添加盐，因为其肾脏还没有发育完全，过早添加盐会加重肾脏负担，影响肾脏健康。1岁以后可以逐渐添加盐，但要注意控制盐的摄入量，避免过量摄入。

家长可以在宝宝的饮食中适量添加一些天然的调味品，如西红柿、洋葱、大蒜等，增加食物的口感和风味，让宝宝爱上吃饭的同时也摄入了足够的营养。