3岁小孩补充益生菌有效吗

3岁小孩补充益生菌是有一定效果的，但需要在医生指导下使用。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。3岁的孩子如果有肠道菌群失调的情况，适当补充益生菌可以起到改善的作用，有助于恢复肠道正常菌群、维持肠道功能。

但需要注意的是，益生菌需在医生指导下使用，避免自行应用。且益生菌对人体的作用因菌株和个体差异而异，需遵医嘱使用。