一岁宝宝应在饭后睡觉还是醒来后进食

一岁的宝宝应该在清醒状态下进食，最好在饭后至少等待30分钟再让宝宝入睡，以确保宝宝能够充分消化食物。

宝宝的胃容量较小，刚进食后处于饱胀状态，此时睡觉容易导致食物反流，可能会引起窒息、咳嗽等问题。另外，宝宝在睡眠时新陈代谢减缓，消化能力也会降低，容易导致消化不良，影响营养的吸收。

因此，建议在宝宝饭后至少等待30分钟，待食物有所消化后再让宝宝入睡。同时，家长应注意控制宝宝的睡前饮食量，避免过度饱胀。

需要注意的是，宝宝的睡眠时间和进食时间应根据个体差异和生活习惯来安排，保证宝宝获得足够的睡眠和营养。如果家长对宝宝的饮食和睡眠有疑问或担忧，建议咨询儿科医生。