如何处理穿鞋后脚踝处的疼痛

穿鞋后脚踝处疼痛，常见原因有鞋子不合适、踝关节滑膜炎、踝关节骨折等。原因不同，处理方法不同，应及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。

1、鞋子不合适：如果鞋子过小或者鞋带系得过紧，可能会导致脚踝处受到挤压而出现疼痛。这种情况，更换一双合适的鞋子，松开鞋带，疼痛即可缓解。

2、踝关节滑膜炎：踝关节滑膜炎是指踝关节内的滑膜由于创伤、感染或其他原因引起的炎症，可能会导致脚踝处肿胀、疼痛。应尽量休息，减少活动，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）来减轻炎症和疼痛。

3、踝关节骨折：如果脚踝处疼痛是由于踝关节骨折引起的，应及时就医，进行复位、固定等处理，必要时需要手术治疗。

出现穿鞋后脚踝处疼痛的症状，在排除鞋子因素后，应及时就医，明确诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，要注意保护脚踝，避免过度活动，以免加重病情。