外翻病变如何避免遗传

外翻病变是指拇趾向外倾斜大于生理角度15°的一种畸形症状，可能与遗传因素、穿鞋不当、外伤等原因有关。目前没有可以完全避免遗传的方法，但可以通过一些措施来降低后代患病的风险。

1、避免近亲结婚：外翻病变具有一定的遗传性，如果家族中有患病者，应避免与患病者近亲结婚，以降低后代患病的风险。

2、选择合适的鞋子：避免穿高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子，选择宽松、舒适的鞋子，以减少对脚趾的压力和摩擦。

3、避免外伤：外伤可能会导致拇外翻，因此在日常生活中要注意安全，避免脚趾受伤。

4、孕期保健：如果有家族遗传史，孕妇在孕期可以进行相关的遗传咨询和产前诊断，以确定胎儿是否患病。

总之，虽然无法完全避免拇外翻病变的遗传，但可以采取一些措施来降低患病风险。