月经来得不顺畅应该如何饮食

月经不顺畅可能与激素水平异常、子宫内膜损伤、精神心理因素等有关，除及时就医、遵医嘱治疗外，还可通过以下饮食调理：

1、经期应注意避免食用过多生冷、辛辣刺激性食物，以免引起盆腔血管收缩，有可能会加重经期不适症状。

2、月经不顺畅的女性可以适量补充富含蛋白质、铁元素的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等，有助于增强体质，预防发生贫血。

3、可以适量补充富含维生素及膳食纤维的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，可以促进肠道蠕动，预防便秘，以免增加腹压，加重经期不适。

4、平时注意饮食营养均衡，不要过度节食或暴饮暴食，以免影响激素水平，加重月经不顺畅的情况。

总之，月经不顺畅的患者需要积极就医，查明病因，遵医嘱治疗。同时可以通过改善饮食习惯进行辅助调理，但食物并不能代替药物治疗。