顶俩健康

血脂高时能食用炸茄子吗

问题描述:请问血脂高时能食用炸茄子吗?
发布于2022-04-12・浏览1699次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

血脂高时可以适量食用炸茄子,但不建议多吃。

血脂高的人群饮食应以低脂、低盐、低糖为主,避免高脂、高胆固醇、高糖食物。茄子是一种蔬菜,本身含有的脂肪和胆固醇较低,但经过油炸后,茄子会吸附大量油脂,导致脂肪含量升高,因此高血脂人群不建议多吃炸茄子。

血脂高的人群日常应选择一些富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷物、鱼类等。同时,要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,保持适当的运动,控制体重,戒烟限酒等。

如血脂持续升高,应及时就医诊治,并在医生的指导下进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。