长痘痘可以食用折耳根吗

长痘痘一般是指痤疮，通常是可以食用折耳根的，但应避免过量食用。

痤疮是一种毛囊皮脂腺的炎症性疾病，与雄激素水平异常、皮脂分泌增加、毛囊周围细胞角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。

折耳根又称鱼腥草，是中国西南地区常吃的一种蔬菜。每100克鱼腥草含59大卡热量，其中碳水化合物16克，蛋白质3.1克，脂肪0.7克，膳食纤维2.1克，维生素A575微克，维生素C70毫克，钙74毫克，铁1.3毫克。

目前没有研究结果显示鱼腥草会加重痤疮，因此长痤疮可以适量食用鱼腥草。但鱼腥草性寒，不宜多食。另外，痤疮患者日常还需要注意避免高糖、高脂饮食，避免熬夜，保持皮肤清洁。

如果痤疮症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。