可以随意摄取维生素吗

不可以随意摄取维生素，因为过量摄入维生素可能会导致严重的不良反应。

维生素是人体必需的营养素，但是过量摄入维生素可能会导致恶心、呕吐、头痛、疲劳、腹泻、皮肤瘙痒等不良反应，严重时甚至会对肝脏、肾脏等器官造成损害。

因此，在摄入维生素时应该遵循医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和饮食习惯，合理地摄入维生素，以确保身体健康。