每餐只吃熟二两米饭合适吗

每餐只吃二两米饭是否合适取决于个人的身体状况、活动水平和饮食习惯等因素。

米饭是一种碳水化合物含量较高的食物，每100克熟米饭中含有约25克的碳水化合物。对于一些人来说，每餐只吃二两米饭可能是足够的，但是对于其他人来说可能不够。

如果您每餐只吃二两米饭，但其他食物摄入不足，可能会导致营养不良。建议您在控制饮食的同时，保持均衡的营养摄入，适当摄入蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

另外，如果您的身体状况特殊，比如患有糖尿病、高血压、心脏病等疾病，建议在医生的指导下制定个性化的饮食计划。