减脂期间可以饮用咖啡拿铁吗

减脂期间可以适量饮用咖啡拿铁，但建议选择不加糖的黑咖啡或只添加少量牛奶的拿铁。

拿铁是一种咖啡和牛奶的混合饮料，适量饮用可以为身体提供一些营养素，如咖啡因、钙和维生素D等。但如果在饮用时加入过多的糖或其他高热量成分，则会增加热量摄入，影响减脂效果。

因此，在减脂期间可以适量饮用不加糖的黑咖啡或只添加少量牛奶的拿铁，同时应注意控制整体饮食摄入量，保持适当的运动量，以达到更好的减脂效果。