胳膊抬高久了导致后背疼痛怎么办

胳膊抬高久了导致后背疼痛，可能是由于肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤等原因引起的，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势，可能会引起肩颈部肌肉的疲劳和劳损，导致后背疼痛。这种情况下，应停止抬高胳膊，适当休息，并进行肩颈部肌肉的按摩和热敷，以缓解疼痛。

2、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围的炎症，可导致肩关节僵硬和疼痛，抬高手臂时可引起后背疼痛。可进行药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，还可进行物理治疗，如超短波、冲击波等。对于症状严重者，可考虑进行肩关节松解术等手术治疗。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的总称，起着维持肩关节稳定的重要作用。肩袖损伤可引起肩关节疼痛、活动受限，抬高手臂时可引起后背疼痛。

如果疼痛较轻，可通过休息、热敷、药物治疗等方法进行缓解。如果损伤严重，需要进行手术治疗，如肩袖修复术。

引起后背疼痛的原因还有很多，如颈椎病、强直性脊柱炎等。

出现后背疼痛的症状，持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。