焦虑失眠会持续一辈子吗

焦虑失眠如果是生理性的，造成焦虑失眠的环境改变就可消失，若是病理性的没有经过有效的治疗会持续很久，可能是一辈子，但是因人而异，短暂的情绪压力会自行好转。

焦虑失眠如果接受专业规范的治疗，包括药物治疗、心理治疗、康复治疗，及时对疾病进行干预，会有比较好的治疗效果，接受防治复发的训练，会减少复发。焦虑、失眠持续的时间越长，自愈的可能性会越小。

患有焦虑失眠一般经过正规的诊疗，绝大部分人都会好转、痊愈。平时生活中也应该放松心情，均衡饮食、保证充足的休息。