腰部左右两侧紧绷并酸痛是什么原因

腰部左右两侧紧绷并酸痛可能与肌肉疲劳、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，如果症状持续，建议及时就医明确病因。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势可能会导致腰部肌肉疲劳，引起腰部左右两侧紧绷、酸痛。这种情况通常在休息和适当活动后可缓解。

2、腰肌劳损：长期从事弯腰工作、久坐、久站或曾腰部扭伤的人群易发生腰肌劳损，表现为腰部酸痛、胀痛，休息后可缓解，劳累后加重。

3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症，主要表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，肌肉僵硬、紧张，活动受限。潮湿、寒冷的气候环境，慢性劳损为最常见的病因。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根、脊髓等，引起腰痛、坐骨神经痛、腰部活动受限等症状。

引起腰部左右两侧紧绷并酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。