一天清洁头发一次有利于头皮健康吗

每天清洁头发一次是否有利于头皮健康，取决于个人的头发状况和洗发水的成分。对于一般人而言，每天清洁头发一次是可以的，但过度清洁可能会导致头发干燥、开叉和脱落。

如果头发比较油腻，可以每天清洗一次。但需要注意的是，要选择适合自己发质的洗发水和护发素，以尽量减少对头发的损伤。

对于头发比较干燥的人，可以隔一到两天洗一次头。在选择洗发水时，要选择具有保湿功能的产品，以保持头发的水分。

总之，清洁头发的频率应该根据个人的发质和需要来决定。同时，应该尽量减少烫发、染发等对头发的伤害，保持头皮和头发的健康。