小腿骨在做蛙跳运动后疼痛该如何治疗

小腿骨在做蛙跳运动后疼痛可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、胫骨骨膜炎等原因导致的，可以根据病因进行物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉疲劳：如果平时不太运动，突然进行蛙跳运动，可能会导致小腿肌肉疲劳，引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。

2、肌肉拉伤：在蛙跳运动过程中，如果运动过度或姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方式缓解。

3、胫骨骨膜炎：如果运动量过大或运动强度过大，可能会导致胫骨骨膜炎症，引起疼痛。可以通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。

如果疼痛严重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。