骨盆左旋右倾时应如何安排睡眠姿势

骨盆左旋右倾指骨盆位置异常，出现向左旋转和向右倾斜的情况。长时间保持不正确的睡姿会加重骨盆倾斜，不利于骨盆位置恢复。建议骨盆左旋右倾者采取仰卧位睡姿，避免长时间左侧卧或右侧卧。

仰卧位睡姿可以使骨盆和脊柱在一条直线上，避免骨盆继续旋转和倾斜。

如果不习惯仰卧位，可以在仰卧时在双腿之间夹一个枕头或毛巾卷，以保持骨盆中立位。

需要注意的是，睡眠姿势只是影响骨盆位置的因素之一，其他因素如运动习惯、日常姿势等也会影响骨盆位置。

骨盆左旋右倾者还应注意避免长时间保持同一姿势，加强核心肌群锻炼，增加肌肉力量，以改善骨盆位置异常的情况。

如果骨盆位置异常已经严重影响到生活和健康，应及时就医，寻求专业医生的帮助。