如何治疗颈椎拉扯导致的肩膀和左胳膊酸困

颈椎拉扯导致肩膀和左胳膊酸困通常是由于颈椎病或肌肉劳损引起的，可以通过物理治疗、药物治疗和生活习惯改变等方法治疗。

1、颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等问题可导致神经根受压，引起肩部和胳膊酸困。可以通过颈椎牵引、热敷、按摩等物理治疗缓解症状。也可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。

2、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部和胳膊，可能导致肌肉劳损，引起酸困。可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗缓解症状。同时注意保持良好的姿势，避免长时间重复性的动作。

需要注意的是，如果肩膀和左胳膊酸困持续不缓解，或者伴有疼痛、麻木等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。