身体一碰就疼怎么办

身体一碰就疼可能与多种原因有关，如过度劳累、外伤、感染、神经病变等，建议就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、过度劳累：如长时间进行高强度运动，可能会导致身体肌肉过度疲劳，出现肌肉酸痛，触碰时疼痛加剧。一般充分休息后可逐渐缓解。

2、外伤：如碰撞、跌倒、烧伤等，可能会导致身体皮肤、软组织损伤，甚至骨折，引起疼痛、肿胀、淤青等。应及时就医，进行清创、缝合、骨折复位等处理。

3、感染：如皮肤细菌感染引起疖肿、蜂窝织炎等，可导致局部红肿、疼痛。应保持皮肤清洁，遵医嘱应用抗感染药物，如头孢呋辛、红霉素等。

4、神经病变：如带状疱疹引起的神经痛，表现为身体一碰就疼，但皮肤表面正常。可应用抗病毒药物，如阿昔洛韦等，及镇痛药物，如加巴喷丁、普瑞巴林等。

身体一碰就疼还可能与其他原因有关，如骨质疏松、肿瘤等，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。

在治疗期间，应避免剧烈运动，注意休息。同时，保持均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于身体恢复。