如何治疗神经衰弱引起的失眠

治疗神经衰弱引起的失眠，主要包括调整生活习惯、心理治疗以及对症治疗。

1、调整生活习惯：保证充足的睡眠、规律的作息，避免熬夜。加强运动，增强体质。多培养兴趣爱好，充实生活。戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

2、心理治疗：在心理医生的专业支持下，正确认识疾病的实质，消除顾虑。学会自我调节，掌握放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以减轻紧张和焦虑情绪。

3、对症治疗：可以在医生的建议下使用药物治疗。另外，对于伴有焦虑、抑郁等症状的患者，医生可能会开处抗焦虑或抗抑郁药物。药物的使用应在医生的指导下进行，切勿自行服药，以免产生不良反应。

需要注意的是，治疗神经衰弱引起的失眠并非一蹴而就，患者需要耐心地进行治疗和调整。同时，在治疗过程中，如有任何不适，请及时就医。