七八岁孩子挑食怎么办

针对七八岁孩子的挑食问题，可以从饮食多样化、合理安排餐点、增加孩子参与度和培养孩子的饮食兴趣等方面入手。

1、饮食多样化：为孩子准备丰富多样的食物，包括各种蔬菜、水果、肉类、豆类等，以提高孩子对食物的接受度，同时保证营养的均衡。

2、合理安排餐点：保持一定的餐饮规律，每天三餐定时定量，适量的加餐，避免过多的零食影响正餐的食欲。

3、增加孩子参与度：让孩子参与食物的挑选、准备和制作过程，增加对食物的了解和兴趣，从而提高对食物的接受程度。

4、培养孩子的饮食兴趣：通过讲述食物的营养价值、食物故事等方式，激发孩子对食物的兴趣，让孩子主动尝试各种食物。

同时，家长要保持耐心和坚持，避免因孩子挑食而产生焦虑，以免给孩子带来负面情绪。如有必要，可以寻求专业营养师或医生的建议。