柚子和石榴可以同时吃吗

柚子和石榴都是秋季常见的水果，含有丰富的维生素及矿物质，营养成分不冲突，可以同时吃。

柚子是我们在秋天经常吃的新鲜水果之一，富含甙类物质，还含有糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钾、钙、磷、铁、植物多糖、果胶及黄酮类等，高钾低钠，热量也比一般水果低。

石榴作为多籽粒的浆果类水果，果实鲜红饱满，营养价值非常高，富含碳水化合物、维生素C、B族维生素、有机酸、钙、钾、磷、镁、钠、类黄酮、花青素、膳食纤维等成分，也是一种低热量水果。

柚子和石榴都是营养价值很高的水果，可以同时吃。两者适量食用可为人体提供营养素，有利健康，但每日食用量不宜超过350g。