拉伸韧带有助于增高吗

拉伸韧带对增高的直接影响有限，但可以通过改善姿势、促进血液循环等途径间接帮助身体发育。

1、改善姿势：坚持拉伸锻炼可以增强韧带的韧性和弹性，有助于纠正不良姿势，如驼背、侧弯等，从而使身体更加挺拔，达到看起来更高的效果。

2、促进血液循环：拉伸锻炼可以促使血液更畅通地流经身体各部位，这有助于营养物质的吸收和利用，同时也有助于身体的发育和生长。

3、维持关节健康：拉伸韧带可以有效地减轻关节承受的压力，因此，良好的韧带状态可以帮助保持关节健康。

然而，增高主要取决于生长板以及遗传因素。一般来说，生长板关闭后，骨骼生长基本停止，这时再通过拉伸韧带增高的可能性就非常小。但保持良好的生活习惯、充足的营养和规律的锻炼还是有助于身体的发育和健康。