肠胃功能不佳应该喝牛奶还是羊奶

肠胃功能不佳时，建议选择羊奶。

羊奶中的蛋白质和脂肪颗粒较小，容易被消化吸收。同时，羊奶的乳糖含量相对较低，对于乳糖不耐受的人群来说，羊奶可能更适合。此外，羊奶中含有较多的中链饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以更容易地被人体吸收，对肠胃负担较小。

然而，在选择羊奶之前，建议咨询医生的意见，因为每个人的肠胃状况和营养需求都有所不同。在饮用羊奶的同时，要保持健康的饮食习惯，适量增加膳食纤维的摄入，以改善肠胃功能。如果在饮用羊奶后出现不适，请及时停止并就医。